La crescita personale è un territorio pieno di rumore: consigli non richiesti, frasi motivazionali riciclate e guru improvvisati.
Eppure ci sono podcast che fanno esattamente il contrario: spiegano e accompagnano.
Non puntano alla perfezione, ma a dare un appiglio in più nelle giornate storte o quando serve rimettere a fuoco le priorità.
How To Be A Better Human
Prodotto da TED, è un podcast che parte da una domanda semplice: come essere una persona migliore?
Dal lavoro alla casa, dalla testa al cuore, How to be a better human esplora luoghi inaspettati alla ricerca di nuovi modi per migliorarsi e aiutare gli altri.
Un pasto alla volta
Un podcast che ti aiuterà a passare a un’alimentazione (più) vegetale in modo informato e consapevole.
Dr.ssa Silvia Goggi
Perfetto per chi vive il benessere come un equilibrio e non come una sfida da vincere.
Troppo poco
In Italia, una persona su due soffre di ansia e insonnia per motivi legati al lavoro. Eppure ne parliamo troppo poco, consideriamo la salute mentale troppo poco.
Will – in collaborazione con MindWork – parla di benessere psicologico a lavoro partendo da riflessioni raccolte.
L’allena-mente
Più impostato rispetto ai precedenti, L’allena-mente è il classico podcast di auto-miglioramento.
Ogni episodio è un “Come diventare…”, “5 modi per…”, “Impara a…” e così via.
Aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.
Concetti complessi spiegati con semplicità, rendendo tutto estremamente pratico.
Vuoi altri spunti? Sfoglia qui i consigli di ascolto per le altre categorie.
FAQ: Podcast di crescita personale e di benessere
Quali sono i migliori podcast di crescita personale?
Tra i più consigliati: How to Be a Better Human – un podcast alla ricerca di nuovi modi per migliorarsi.
E L’allena-mente per spunti pratici di auto-miglioramento.
Mi consigli podcast di benessere?
Per trovare spunti concreti, ridurre lo stress e capire meglio le proprie emozioni:
- Un pasto alla volta, per il benessere fisico. La Dott.ssa Silvia Goggi da consigli per un’alimentazione più sana ed equilibrata.
- Troppo poco, parla di benessere psicologico: per una maggiore consapevolezza sul legame tra lavoro e salute mentale.
